Pengalaman adventure selama 8 jam ke Goa desa kampung rachmat (Poros Bontang-Sangatta)

Repair..anting rd patah,terpaksa di buat single gear

Bersepeda itu memang menyenangkan tapi dapat juga menyengsarakan.Bersepeda itu memang menyehatkan tapi dapat juga membuat penyakit.itu tergantung dari apa yang kita persiapkan sebelum bersepeda.Terutama pada saat melakukan tour adventure ke medan-medan yang cukup sulit untuk di lalui sepeda.banyaknya tanjakan,tanah berlumpur,trek downhill,di tambah lagi medan yang belum sepenuhnya kita ketahui (alias tersesat,hehehe).Berikut kami berikan beberapa tips dari tim gowess bravo sebelum melakukan tour adventure untuk jalur campuran (on road-semi off road - full offroad ) :

1. Berusahalah cukup istirahat sebelum melakukan gowess.jangan bergadang alias tidur terlalu larut malam.karena dilarang bang Rhoma begadang apalagi klo tak ada artinya,he
2. Cukup sarapan sebelum gowess (lebih bagus lagi minum sedikit madu untuk menambah stamina)
3. Siapkan perbekalan secukupnya di dalam tas baik itu air minum + makanan ringan yg berkalori
4. Pakailah pakaian dan peralatan safety untuk bergowess.Misalnya :Helm,Kaca mata,sepatu,sarung tangan.
5. Lakukanlah stretching/pemanasan sebelum gowess,untuk meregangkan otot2 terutama otot betis dan lengan.
6. Check kondisi sepeda sehat 100% atau tidak.(kondisi Ban,RD,brake,rantai)
7. Persiapkan peralatan dan spare part untuk di bawa,untuk lbh meringankan bagi-bagi tugas  kepada tiap anggota gowess untuk membagi peralatan yang harus di bawa.peralatan yang harus dibawa diantaranya adalah : Ban dalam,kunci2,pompa,kompas,HP,pisau lipat
8. Jangan lupa juga bawa obat2an P3K
9. sebelum berangkat lakukan breafing lbh dahulu tentang rute-rute yang akan di tempuh,dan dimana letak finishnya
10. Usahakan jgn sampai ada anggota yang menggowess terlalu jauh di depan sendirian maupun di belakang sendirian,usahakan tim yang membawa peralatan di lajur belakang.
11. Lakukan istirahat untuk sekedar menghela nafas dan mengcek kondisi sepeda.
12. Setelah tiba di finish lakukan review atau koreksi dari kegiatangowess yang kita lakukan untuk kita jadikan pengalaman.dan jangan lupa nikmati menu Kulinernya,hehehe...

Nah semoga bermanfaat beberapa tips dari kami.Tips yang paling penting lagi yaitu BERDOALAH SEBELUM MELAKUKAN SETIAP AKTIVITAS DAN UTAMAKAN SAFETY FIRST...

Selamat bersepeda rekan-rekan pencinta gowess...salam Gowesss