Jangan pernah mengabaikan hal ini, keselamatan adalah hal utama.SAFETY FIRST!!!!!!!
"I AM COMITTED TO SAFETY"
Beberapa tips yg perlu diperhatikan bagi para gowesser sebelum bergowes-gowes ria ;
1. Kondisi kesehatan
Apakah kesehatan kita cukup memadai untuk melakukan kegiatan bersepeda pada saat itu. Jangan memaksakan diri dalam kondisi tdk sehat untuk bersepeda.cukup istirahat dan cukup sarapan klo gowessnya di pagi hari,jangan sampai pingsan di perjalanan karena kelaparan,hehe
2. Lakukan pemanasan
peregangan otot-otot badan kita,terutama otot tangan dan kaki yang sering kita gunakan.klo perlu otot mata juga,siapa tw di jalan ketemu cwek cantik jd mata siap memandangx,he..
3. Periksa perlengkapan bersepeda, Helm, Sepatu dan Pakaian olah raga. semuanya disesuaikan peruntukannya buat bersepeda.periksa juga level air minum di botol,jangan sampai low level
3. Periksa Sepeda, rem, ban, kondisi rantai, fungsi shifter, dll.
4. Sesuaikan Jarak tempuh dan kondisi jalanan dengan kemampuan teknik dan stamina pesepeda. Jangan pernah memaksakan diri, apalagi merasa gengsi tidak bisa melakukan seperti yg lainnya, padahal stamina dan kemampuan teknik belum sama lainnya.
5. Minimal membawa peralatan seperti pompa,ban serep,dan kunci2.siapa tahu pas lagi asyik gowess ban kita atau teman kita gemboss alias kempes.Plus perlengkapan P3K,buat jaga2 biar kita siap menghadapi segala kemungkinan pada saat bergowess ria.
Silahkan yg lainnya bisa menambahkan..atau mengkoreksi...kasih coment yach...
Salam Gowessss....!!!!!!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar